Blog

  Hvad er angst?   Angst er kroppen som sender et signal, at her er noget vi frygter. Et angst anfald er en kulmination af signaler fra kroppen vi har overhørt - og det føles som om noget...

  Skam og hemmeligheder: Det vi bærer på og frygter..   Alt det vi ikke siger .. måske fordi vi skammer os over det   Hvorfor skammer vi os?   Vi tror vi skal være i stand til at...

Når du synes, du har brug for konflikthåndtering, kan det være nyttigt at se indad og overveje, hvad du selv gør, og om du har nogen vaner og mønstre, du vil justere.   Ulemperne ved vaner og...

Godt selvværd: En vej til indre styrke og klarhed   Når vi står i livets overgange, i skift fra den ene fase til den næste, så kan det føles som om fundamentet vakler under os, og vi bliver...

Stress   Hvad er stress?   Vi har allesammen stress i kroppen. Der er god og brugbar stress og dårlig og nedbrydelig stress.  God stress er når vi har brug for at præstere lidt ekstra til...

Får du nemt spændinger i kroppen? Oplever du kraftløshed eller svaghed? Er der ting i livet, du længes efter, men holder dig tilbage fra? Både spændinger og kraftløshed kan være symptomer på...

Er der følelser, du ikke føler? Føles det som om, du ikke har adgang til bestemte følelser? Som om du næsten ikke må eller tør føle dem?  Dit indre barn spiller en rolle her – dit sårede og dit...

Vil du leve livet fuldt ud? En Guide til Nærvær og Selvomsorg   Undgår du at leve livet fuldt ud?   Der er mange måder vi kan leve livet på, og der er mange måder vi kan undgå at leve...

  Grænsesætning   Føler du, at nogen indimellem har overtrådt dine grænser eller krænket dig? Synes du, at andre burde tage mere hensyn til dig? Så er det fordi du ikke sætter gode og...