NLP Psykoterapeut MPF og NLP Master coach
Astrid Kaj Dahl
Virkningsfuld terapi du kan mærke
Terapi virker kun når man er tryg
Om mig
Min mission
Jeg hedder Astrid Kaj Dahl, og jeg er Psykoterapeut MPF. Jeg har arbejdet med NLP i mere end 10 år.
Jeg hjælpe mennesker med at nå deres mål og få mod til at udleve deres drømme igennem personlig udvikling. Jeg ønsker at støtte mennesker i at skabe det liv, de drømmer om.
Fokusområder
Hvad jeg kan hjælpe med
Angst
Angst er et vigtigt advarselssignal, som vi skal være opmærksomme på og tage alvorligt. Det opleves som en rædsel for at noget farligt skal ske.
Stress
Hvis du er ramt af stress, er det udtryk for en overbelastning, og du har brug for hjælp og ro i form af aflastning. Det er kroppens signal som fortæller dig, at der er en væsentlig ubalance i dit liv, som du skal tage alvorligt.
Depression
Hvad er en depression, dens årsager, symptomer og behandlingsmetoder. Få indsigt i, hvordan terapi kan hjælpe dig med at overvinde depression og finde tilbage til et meningsfyldt liv.
Traumer
Traumer: Symptomer, Årsager og Behandling
Får du nemt spændinger i kroppen? Oplever du kraftløshed eller svaghed? Er der ting i livet, du længes efter, men holder dig tilbage fra? Det kan være traumer som sidder i kroppen på dig, og holder dig tilbage fra at gøre de ting du gerne vil. Vi kan heale vores traumer med terapi. Jeg kan hjælpe dig.
eleifend leo auctor.
Grænsesætning
Føler du indimellem dine grænser bliver overtrådt? Synes du, at andre burde tage mere hensyn til dig? Det kan være, fordi du ikke sætter klare og tydelige grænser – Du kan være
Skam
Lær at slippe din skam, og få livet til at folde sig ud, som du har lyst til det skal være. Få modet til at gøre de ting du længes efter, som det mest naturlige ting i verden.
Relationer
Vil du gerne skabe en bedre relation til dine venner og familie? Kæmper du med at finde den rette balance i dine relationer? Psykoterapeut Astrid Dahl skriver her om relationer og hvad du kan gøre for at få mere af det, du ønsker dig i dine relationer.
Selvværd
Godt selvværd er noget vi alle ønsker os, og når vi har det føles det som om vores fundament er stærkt og vi har sluppet tvivlen og fået klarhed. Vi er kommer hjem til os selv .. Læs mere …
Leder og Team Coaching
Kæmper du mere med brandslukning end ledelse baseret på værdier og vision? Ønsker du at forbedre din performance, men har svært ved at finde vejen frem? Sæt dig selv i førersædet med Leder coaching …
Mine ydelser
Hvad har du behov for?
Individuel terapi
Sidder du fast i en adfærd? Konflikter med dig selv eller andre? Er der ting du gerne vil, men bare ikke kan? Få hjælp i individuel NLP terapi og bryd ud af dine gamle mønstre.
Ledercoaching
Er der mere brandslukning end ledelse med værdier og vision? Vil du gerne performe bedre, men kan ikke helt selv komme derhen? Føler du at du bliver ramt af omstændigheder du ikke er herre over, så sæt dig selv i føresædet med støtte fra leder coaching.
Min tilgang
Hvad er NPL?
Neuro-Linguistic Programming (NLP) kombinerer sprog, adfærdsmønstre og vores verdensopfattelse for at fremme personlig udvikling. Gennem NLP arbejder vi med øvelser, der hjælper os med at udnytte vores ressourcer og ændre tankemønstre for at nå vores mål. NLP-terapi anvender disse teknikker til at behandle angst, depression og traumer, og kan forbedre selvværd, reducere stress og fremme mental sundhed.
NLP-coaching fokuserer på at ændre begrænsende overbevisninger og adfærd, hvilket øger motivationen, forbedrer kommunikation og fremmer personlig og professionel vækst. Kontakt mig for mere information og en indledende samtale om, hvordan jeg kan hjælpe dig.
Du vælger de fysiske rammer
En konsultation hos mig kan foregå
I min praksis i Nyhavn
Mandag og tirsdag kan du booke mig til sessioner i mit kontor i Havnegade 49.
I mit hjem i Brønshøj
Onsdag og Torsdag kan du komme hjem til mig i Brønshøj.
Via onlinekonsultation
Jeg laver online sessioner via Terapeut Bookings sikre forbindelse alle ugens dage.