Kontakt mig

Om mig

Om mig

 

Psykoterapeut MPF – Astrid Kaj Dahl

Jeg hedder Astrid Kaj Dahl, og jeg er psykoterapeut MPF og NLP Master Coach.
Jeg arbejder med mennesker, der på forskellige måder oplever uro, pres eller følelsen af at have mistet kontakten til sig selv – ofte uden helt at kunne sætte ord på hvorfor.

Mange, der kommer hos mig, har fungeret længe. De har taget ansvar, tænkt meget og klaret meget. Men indeni mærker de, at noget ikke længere føles rigtigt, og at der er brug for at stoppe op.

 

Et trygt rum – uden krav

Terapi hos mig foregår i et roligt tempo og med respekt for dine grænser.
Du behøver ikke vide præcis, hvad problemet er, når du kommer – og du behøver ikke kunne forklare dig på en bestemt måde.

Jeg lægger vægt på:

  • tryghed

  • tydelighed

  • plads til både ord og stilhed

Forandring sker bedst, når der ikke er pres.

 

Min baggrund

Jeg har over 30 års erfaring fra det private erhvervsliv, hvor jeg har arbejdet som leder, projektleder, coach og underviser. Jeg er uddannet inden for banksektoren og har en HD i Organisation og Ledelse fra CBS.

Jeg  har arbejdet 13 år indenfor software udvikling som Agile Coach i komplekse organisationer, hvor jeg har støttet ledere og teams i forandring, samarbejde og ansvar – ofte i miljøer med høje krav.

Denne baggrund betyder, at jeg er vant til at arbejde med mennesker, der:

  • tænker meget

  • har været stærke længe

  • og ofte har tilsidesat egne behov for at få tingene til at fungere

 

Hvorfor jeg arbejder med terapi

Jeg har dedikeret mig til terapi, fordi jeg oplever arbejdet med mennesker som meningsfuldt på en stille og jordnær måde.
I terapien ser jeg igen og igen, hvad der sker, når nogen får et trygt rum til at forstå sig selv bedre – uden at skulle præstere, forklare eller presse sig selv videre.

Små forandringer kan skabe stor lettelse.

 

Min tilgang

Jeg arbejder relationelt og med opmærksomhed på både tanker, følelser og kroppen.
Terapi handler for mig ikke om at “fikse” noget, men om at skabe forståelse, ro og nye muligheder for at være med det, der er svært.

Du bestemmer tempoet.
Vi taler løbende om, hvad der giver mening for dig.

 

Min vision

Min vision er at skabe et trygt og roligt rum, hvor mennesker kan finde klarhed, indre tryghed og en bedre kontakt til sig selv.

Et rum, hvor du ikke skal være stærk, rigtig eller have svarene klar – men kan være nysgerrig på dig selv og det liv, du lever.

 

Uddannelse og faglighed

 

Lad os tale sammen

Hvis du er nysgerrig på terapi – eller bare har brug for at finde ud af, om det kunne være noget for dig – er du velkommen til at booke en gratis og uforpligtende forsamtale direkte i min kalender.

Astrid Kaj Dahl
Psykoterapeut MPF & NLP Master Coach
Terapi i Brønshøj, København

Læs. mere: