Gratis terapisamtale
Er du i tvivl om du vil starte i terapi?
Når man har noget, som er svært i livet, kan det være en stor beslutning, at række ud efter hjælp. Man kan overveje ..
- Hvilken terapeut skal jeg vælge
- Har jeg kemi med terapeuten? Har jeg tillid og tør jeg være sårbar med den person?
- Hvordan skal jeg forklare problemet?
- Er det pengene værd?
- Og mange andre spørgsmål som melder sig hos dig ..
Jeg tilbyder en gratis forsamtale. Jeg sætter 20 minutter af til dig, og jeg ringer dig op på et aftalt tidspunkt. Det er uforpligtende, og du kan herfra træffe din beslutning om forløbet hos mig.
Hvad du mærker, problemet og årsagen
Jeg har flere års erfaring med klienter, og hvert menneske er unikt og føler på sin måde. Jeg hjælper dig med at finde ud af, hvad problemet er, hvordan vi sammen kan finde frem til årsagen og arbejde nænsomt med den. Herfra giver jeg et forslag til, hvordan dit forløb hos mig kan se ud, og fortæller hvordan vi kan arbejde med det.
Hvad du mærker – følelser
Vi kan have følelser af tristhed, vrede, sorg, frygt, ked-af-det, bekymring, tomhed og mange andre følelser. Vi mærker dem i forskellig styrker og på forskellige måder. Alle mennesker er forskellige. Det vigtigste er det du mærker, og som er sandt for dig. Følelserne kan komme til at fylde for meget, og overtage vores tilstand, og her er det godt med hjælp og støtte fra ens nærmeste eller en terapeut, som kan hjælpe dig til at finde kernen i problemet. I terapi hos mig, hjælper jeg dig omsorgsfuldt til at se probelmer fra flere perspektiver, og vi arbejder også med årsagen til problemet.
Problemet
Det problem du har kan f.eks. være uro i kroppen, tankemylder, dårlig søvn, utrættethed, koncentrationsbesvær, angst, stress, depression, livskrise, lavt selvværd, dårlig grænsesætning, problemer i dine nære relationer, problemer med kærligheden, ensomhed, sorg eller psykiske lidelser. Alt er velkomment hos mig.
Årsagen
Årsagen til vores problemer har ofte rod i vores barndom eller oplevelser vi har haft senere i livet i vores nære relationer. Behov vi ikke har fået opfyldt, tab, frygt, grænseoverskridende adfærd, som vi har været udsat for. Det kan have sat sig som et traume i os eller som en dyb skam. Den kan vi heale i terapien, så den ikke længere har betydning for dig. Det kan også være du mangler værktøjer og metoder til at forstå dig selv, og kommunikere med andre mennesker. Så lærer jeg dig, det du har brug for, Alle mennesker er forskellige, og vi har alle en unik historie. Vi kan læse os til meget i bøger og andre steder, og det giver os en forståelse af, hvad vi står i, men vi kan ofte ikke komme til bunds i vores problem, uden støtte fra en terapeut. Derfor har mange af mine klienter glæde af et forløb hos mig, hvor vi arbejder med, hvem de er, og hvor de gerne vil hen. Ofte er signalerne fra kroppen et råb om behov for forandring, og at der er noget, vi ikke lytter til eller ikke har taget os af. Book mig til en gratis forsamtale.