Lad os tale sammen

Kontakt mig

Psykoterapeut Astrid Kaj Dahl der tilbyder angstterapi og traumeterapi
Eller ring direkte

24 98 48 72

Mandag-Fredag: kl 8:00 – 16:00

Psykoterapeut MPF og Master coach

Om mig

Astrid Kaj Dahl – Et trygt rum til ro, klarhed og forandring

Lad os tale sammen

Kontakt mig

Psykoterapeut Astrid Kaj Dahl der tilbyder angstterapi og traumeterapi
Eller ring direkte

24 98 48 72

Mandag-Fredag: kl 8:00 – 16:00
Psykoterapeut Astrid Kaj Dahl tilbyder samtalterapi mod angst og stress

Psykoterapeut MPF – Astrid Kaj Dahl

Jeg hedder Astrid Kaj Dahl, og jeg er psykoterapeut MPF og NLP Master Coach.
Jeg arbejder med mennesker, der på forskellige måder oplever uro, pres eller følelsen af at have mistet kontakten til sig selv – ofte uden helt at kunne sætte ord på hvorfor.

Jeg hjælper både mænd og kvinder med at skabe den forandring de længes efter.

Mange, der kommer hos mig, har fungeret længe. De har taget ansvar, tænkt meget og klaret meget. Men indeni mærker de, at noget ikke længere føles rigtigt, og at der er brug for at stoppe op og gøre noget andet.

I mine mere end 10 år med NLP har jeg set, hvor virkningsfuldt det er for mine klienter. Set den fantastiske forandring, de har været i stand til at skabe, i forløb med mig. Det livsmod de har fået, som smitter af på alle deres relationer og det de gør. Det giver så meget mening og glæde.

Et trygt rum – uden krav

Terapi hos mig foregår i et roligt tempo og med respekt for dine grænser.
Du behøver ikke vide præcis, hvad problemet er, når du kommer – og du behøver ikke kunne forklare dig på en bestemt måde.

Jeg lægger vægt på:

  • tryghed
  • tydelighed
  • plads til både ord og stilhed

Forandring sker bedst, når der ikke er pres.

Min baggrund

Jeg har over 30 års erfaring fra det private erhvervsliv, hvor jeg har arbejdet som leder, projektleder, coach og underviser. Jeg er uddannet inden for banksektoren og har en HD i Organisation og Ledelse fra CBS.

Jeg har arbejdet 13 år indenfor software udvikling som Agile Coach i komplekse organisationer, hvor jeg har støttet ledere og teams i forandring, samarbejde og ansvar – ofte i miljøer med høje krav.

Denne baggrund betyder, at jeg er vant til at arbejde med mennesker, der:

  • tænker meget
  • har været stærke længe
  • og ofte har tilsidesat egne behov for at få tingene til at fungere
Terapilokale hos Psykoterapeut Astrid Kaj Dahl til behandling af depression og angst
Psykoterapeut Astrid Kaj Dahl der udfører øvelse i angstterapi og stresshåndtering

Hvorfor jeg arbejder med terapi

Jeg har dedikeret mig til terapi, fordi jeg oplever arbejdet med mennesker som meningsfuldt på en stille og jordnær måde.
I terapien ser jeg igen og igen, hvad der sker, når nogen får et trygt rum til at forstå sig selv bedre – uden at skulle præstere, forklare eller presse sig selv videre.

Små forandringer kan skabe stor lettelse.

Leder og Team coaching

Jeg har også mange års erfaring med ledelse og sparring i erhvervslivet. I særlige tilfælde tilbyder jeg individuel sparring for ledere. Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du vil høre mere.

Her kan du læse mere om Ledercoaching, Team coaching og forløb.

Traumeterapi og vredeterapi i praksis hos Psykoterapeut Astrid Kaj Dahl

Min tilgang

Jeg arbejder relationelt og med opmærksomhed på både tanker, følelser og kroppen.
Terapi handler for mig ikke om at “fikse” noget, men om at skabe forståelse, ro og nye muligheder for at være med det, der er svært.

Du bestemmer tempoet.
Vi taler løbende om, hvad der giver mening for dig.

Min vision

Min vision er at skabe et trygt og roligt rum, hvor mennesker kan finde klarhed, indre tryghed og en bedre kontakt til sig selv.

Et rum, hvor du ikke skal være stærk, rigtig eller have svarene klar – men kan være nysgerrig på dig selv og det liv, du lever.

Uddannelse og faglighed

Terapilokale hos Psykoterapeut Astrid Kaj Dahl til behandling af angst og stress

Lad os tale sammen

Hvis du er nysgerrig på terapi – eller bare har brug for at finde ud af, om det kunne være noget for dig – er du velkommen til at booke en gratis og uforpligtende forsamtale direkte i min kalender.

Astrid Kaj Dahl
Psykoterapeut MPF & NLP Master Coach
Terapi i Brønshøj, København

Læs. mere:

Anbefalinger

Hvad mine klienter siger

Efter mit forløb hos Astrid, har jeg lært meget om min egne sunde grænser, og om hvor meget det hjælper mig i hverdagen, at være tydelig omkring dem. Det har givet mig mere overskud, og jeg føler ikke jeg skal kæmpe mig igennem min hverdag og arbejdsdag mere❤️

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 5 kæmpe store stjerner for Astrid som person, og hendes store faglighed.

Det er fantastisk at mærke, hvordan man på forunderlig vis bliver stærkere og klogere på sig selv. Al terapi foregår nænsomt og empatisk, og man er altid tryg, selv om nogle af rejserne udfordrer ens inderste.

Jeg er forundret over, hvor ”let” man får ændret sit fokus og sin tænkning om det, der før var svært. Jeg ville aldrig være nået hertil på egen hånd.

Astrid dømmer aldrig, hun følger det, hun kan mærke du har brug for – men alligevel har hun selvfølgelig sin egen plan for, hvad der kunne være godt at arbejde med. Hun står bare der ved siden af og passer på dig, mens du arbejder med perspektiver, følelser og drømme.

Jeg startede som stressramt, der ikke kunne mærke sig selv – og nu føler jeg mig stærkere end nogensinde og meget mere i kontakt med mig selv og mine egne værdier. Jeg ville ikke have været min stress foruden. Men jeg ville godt nok heller ikke have været her, hvor jeg er nu, uden mine besøg hos Astrid.

Astrid er det fineste menneske – men også samtidig superprofessionel og virkelig dygtig til at tune ind på, hvem du er og hvad du kunne have brug for – eller lyst til – at arbejde med.

Jeg kan se mig selv i et nyt perspektiv, og bekymrer mig ikke længere om, hvad “folk” tænker om mig. Jeg har mindre overtænkning, og mere klarhed.

Hej Astrid, Jeg har lært noget, for jeg har mærket efter. Jeg kan mærke, at det arbejde, jeg laver med dig er vigtigt og har stor betydning for min selvindsigt og mit selvværd. Kh. Camilla

Jeg oplever, at når jeg sætter grænser på den nye måde, så bliver jeg respekteret på et nyt niveau.

Det er meget fantastisk. Jeg har søgt efter min følelse længe, og du har på en session hjulpet min ind til at finde og mærke følelsen. Tak.