Viden
Valg af psykoterapeut og Traumeterapi
At vælge den rette terapeut til personlig udvikling og bearbejdning af dybereliggende belastninger kræver både indsigt i faglige kvalifikationer og en god fornemmelse for den personlige relation.
Arbejde med lavt selvværd og indre kritiker
Når den indre kritiker konstant stiller spørgsmålstegn ved dit værd, kan hverdagen hurtigt blive en udmattende kamp for at slå til.
Håndtering af angst og kropslige symptomer
Når angst rammer, mærkes den sjældent kun som bekymringer i hovedet, men derimod som en intens fysisk alarmtilstand i hele kroppen.