NLP Psykoterapeut MPF og NLP Master coach

Astrid Kaj Dahl

Virkningsfuld terapi du kan mærke

Terapi virker kun når man er tryg

Når du går i terapi, får du sat fokus på dig selv og din adfærd. Hvad du gør, og hvem du er. Du får en unik chance til at dykke dybere ind i dig selv og får nye perspektiver. Terapi faciliteres trygt af mig som terapeut, der skaber rammen og guider dig igennem processen. Jeg hjælper dig med at mærke dine følelser, hvilket gør forandringen virkelig for dig med det samme.

Om mig

Min mission

Jeg hedder Astrid Kaj Dahl. Jeg er Psykoterapeut MPF og Coach

Jeg hjælper kvinder og mænd med at skabe det liv, de længes efter.

I mine mere end 10 år med NLP har jeg set, hvor virkningsfuldt det er for mine klienter. Set den fantastiske forandring, de har været i stand til at skabe, i forløb med mig. Det livsmod de har fået, som smitter af på alle deres relationer og det de gør. Det giver så meget mening og glæde.

Mere om mig

Fokusområder

Hvad jeg kan hjælpe med

$

Angst

Angst er et vigtigt advarselssignal, som vi skal være opmærksomme på og tage alvorligt. Det opleves som en rædsel for at noget farligt skal ske.

$

Stress

Hvis du er ramt af stress, er det udtryk for en overbelastning, og du har brug for hjælp og ro i form af aflastning. Det er kroppens signal som fortæller dig, at der er en væsentlig ubalance i dit liv, som du skal tage alvorligt.

$

Depression

Hvad er en depression, dens årsager, symptomer og behandlingsmetoder. Få indsigt i, hvordan terapi kan hjælpe dig med at overvinde depression og finde tilbage til et meningsfyldt liv.

$

Traumer

Traumer: Symptomer, Årsager og Behandling
Får du nemt spændinger i kroppen? Oplever du kraftløshed eller svaghed? Er der ting i livet, du længes efter, men holder dig tilbage fra? Det kan være traumer som sidder i kroppen på dig, og holder dig tilbage fra at gøre de ting du gerne vil. Vi kan heale vores traumer med terapi. Jeg kan hjælpe dig.
eleifend leo auctor.

$

Grænsesætning

Føler du indimellem dine grænser bliver overtrådt? Synes du, at andre burde tage mere hensyn til dig? Det kan være, fordi du ikke sætter klare og tydelige grænser – Du kan være

$

Skam

Lær at slippe din skam, og få livet til at folde sig ud, som du har lyst til det skal være. Få modet til at gøre de ting du længes efter, som det mest naturlige ting i verden.

$

Relationer

Vil du gerne skabe en bedre relation til dine venner og familie? Kæmper du med at finde den rette balance i dine relationer? Psykoterapeut Astrid Dahl skriver her om relationer og hvad du kan gøre for at få mere af det, du ønsker dig i dine relationer.

$

Selvværd

Godt selvværd er noget vi alle ønsker os, og når vi har det føles det som om vores fundament er stærkt og vi har sluppet tvivlen og fået klarhed. Vi er kommer hjem til os selv .. Læs mere …

$

Leder og Team Coaching

Kæmper du mere med brandslukning end ledelse baseret på værdier og vision? Ønsker du at forbedre din performance, men har svært ved at finde vejen frem? Sæt dig selv i førersædet med Leder coaching …

Læs mere her

Mine ydelser

Hvad har du behov for?

Individuel terapi

Sidder du fast i en adfærd? Konflikter med dig selv eller andre? Er der ting du gerne vil, men bare ikke kan?

Kontakt mig for en gratis uforpligtende snak.

Læs mere

Ledercoaching

Er der mere brandslukning end ledelse med værdier og vision? Vil du gerne performe bedre, men kan ikke helt selv komme derhen? Føler du at du bliver ramt af omstændigheder, du ikke er herre over?

Kontakt mig for at afklare dit udviklingsforløb.

Læs mere

Min tilgang

Du oplever omsorgsfuld og kærlig terapi og jeg sætter en ramme for dig, som du føler dig tryg i. Jeg lytter og spørger nærværende ind, så vi sammen arbejder med det, som betyder noget for dig, og på dine premisser.

Som klient, er du som oftest ude på gulvet i øvelser, og jeg lægger min omsorgsfulde og kærlige terapi hen over det hele.

Ved hjælp af NLP modeller, coaching og psykoterapi får du nye perspektiver på dig selv, og bliver dermed hjulpet til lære at gøre noget anderledes.

Jeg bruger NLP til selvudviklingsarbejde, både ved angst, stress, depression, traumer og lavt selvværd, men også når der er noget i dine relationer eller parforhold, som du gerne vil forandre.

NLP er kort fortalt er

Berigelse af situationer/minder med perspektiv og ressourcer. Vi arbejder i fortid, nutid og fremtid med hvad der er sket, og hvad vi ønsker der sker i fremtiden. Vi visualiserer i billeder og forestiller os hvilke følelser og tilstande vi ønsker.

Med kroppen arbejder vi med følelserne og bliver bevidst om, hvordan vi kan skrue op for følelser og skrue ned eller sende følelser og tilstande helt ud.

Vi ser på dine strategier og adfærd, og undersøger hvor og hvornår de kommer fra. Der kan være strategier der ikke længere er nyttige for os, og vi ser på hvad der i nuværende og fremtid kan være en ny god strategi for at komme derhen hvor vi ønsker os.

Vi ser på dine overbevisninger om dig selv, det du gør, og hvordan det harmonerer med det du gerne vil.

Læs mere

Du vælger de fysiske rammer

En konsultation hos mig kan foregå

I mit hjem i Brønshøj

Der er gratis parkering tæt på,
og bus lige til døren.



Veksøvej 4a, 1. 2700 Brønshøj

Via onlinekonsultation

Jeg laver online sessioner via Terapeut Bookings sikre forbindelse både dag og aften.



Hvorend du er

Anbefalinger

Hvad mine klienter siger

Når jeg går fra terapi med dig Astrid, så er min verden forandret. Jeg er i stand til at tænke og handle anderledes med det samme.

Jeg oplever, at når jeg sætter grænser på den nye måde, så bliver jeg respekteret på et nyt niveau.

Det er meget fantastisk. Jeg har søgt efter min følelse længe, og du har på en session hjulpet min ind til at finde og mærke følelsen. Tak.

Jeg kan se mig selv i et nyt perspektiv, og bekymrer mig ikke længere om, hvad “folk” tænker om mig. Jeg har mindre overtænkning, og mere klarhed.

Hej Astrid, Jeg har lært noget, for jeg har mærket efter. Jeg kan mærke, at det arbejde, jeg laver med dig er vigtigt og har stor betydning for min selvindsigt og mit selvværd. Kh. Camilla

Det er fantastisk at mærke, hvordan man på forunderlig vis bliver stærkere og klogere på sig selv. Al terapi foregår nænsomt og empatisk, og man er altid tryg, selv om nogle af rejserne udfordrer ens inderste.

Jeg er forundret over, hvor ”let” man får ændret sit fokus og sin tænkning om det, der før var svært. Jeg ville aldrig være nået hertil på egen hånd.

Astrid dømmer aldrig, hun følger det, hun kan mærke du har brug for – men alligevel har hun selvfølgelig sin egen plan for, hvad der kunne være godt at arbejde med. Hun står bare der ved siden af og passer på dig, mens du arbejder med perspektiver, følelser og drømme.

Jeg startede som stressramt, der ikke kunne mærke sig selv – og nu føler jeg mig stærkere end nogensinde og meget mere i kontakt med mig selv og mine egne værdier. Jeg ville ikke have været min stress foruden. Men jeg ville godt nok heller ikke have været her, hvor jeg er nu, uden mine besøg hos Astrid.

Astrid er det fineste menneske – men også samtidig superprofessionel og virkelig dygtig til at tune ind på, hvem du er og hvad du kunne have brug for – eller lyst til – at arbejde med.