Får du nemt spændinger i kroppen? Oplever du kraftløshed eller svaghed? Er der ting i livet, du længes efter, men holder dig tilbage fra?

Både spændinger og kraftløshed kan være symptomer på traumer, som sidder i kroppen. Disse symptomer indikerer ofte, at vi mangler kontakt til vores behov, kerneselvet og livskraften. Fastlåste og slappe muskler er fysiske tegn på, at vi holder noget i os selv tilbage.

Hvad er Traumer?

Traumer opstår ofte som overlevelsesstrategier etableret i barndommen, hvor vi tilpassede os for meget og ikke blev mødt i vores behov. Dette kan føre til en tilstand, hvor vi konstant føler os på vagt eller helt udmattede.

Årsager til Traumer

Traumer kan have mange årsager, herunder:

• Omsorgssvigt
• Alkoholisme eller vold i hjemmet
• Manglende anerkendelse og kærlighed i barndommen

Disse oplevelser kan medføre dyb skam og tomhed, hvor vi udvikler uhensigtsmæssige strategier for at blive elsket og anerkendt.

Symptomer på Traumer i Voksenlivet

Uforløste traumer kan i voksenlivet nedsætte vores evne til at tage kontakt med andre, begrænse vores vitalitet og kreativitet og reducere vores fulde potentiale. Symptomer kan inkludere:

• Kropslige smerter
• Angst og stress
• Pludselig træthed
• Følelsen af tomhed

Behandling af Traumer

Når jeg arbejder med traumer hos mine klienter, er processen tryg og rolig. Jeg anvender teknikker, der oplyser traumet, så det ikke længere har så stor betydning eller ingen betydning. Metoderne inkluderer:

• Visualisering: En tryg tidsrejse, hvor vi fokuserer på situationen eller tilstanden.
• Perspektivskifte: Arbejde med forskellige perspektiver og tilføre ressourcer for at skabe en helende oplevelse.

Mine klienter oplever ofte en følelse af styrke og mod efter en traumeforløsning. Det, der før føltes som et uoverstigeligt bjerg, bliver nu til en lille bakke, de kan bestige som styrkede mennesker.

Jeg hjælper dig med dine traumer

Har du oplevelser eller traumer, som du føler står i vejen for dig, og det du gerne vil, så kan jeg hjælpe dig. Det kan også være ting du ikke tør, slet ikke kan mærke eller mangler ord og følelser for. Så er der områder i dig du ikke har adgang til, som du har lukket af til på grund af et traume.

Kontakt mig for en gratis indledende snak, og jeg kan fortælle mere om hvordan jeg kan hjælpe dig. Eller book mig til en session så du kan starte arbejdet allerede nu.