Hvad gør man ved angst
Psykoterapeut i Brønshøj – Hjælp til Angst og Stress. Angst kan fylde utrolig meget i hverdagen. Måske mærker du både en frygt for, at angsten kommer – og en stærk uro, når den rammer. Det kan...
Grænsesætning
Har du svært ved at sige fra? Læs med her om, hvorfor det er svært, og hvordan du lærer at sætte gode grænser Tager du ofte for meget hensyn? Siger du ja, når du mener nej? Glider du af på...
Healing af traumer
Healing af traumer Healing er noget af det smukkeste arbejde, og noget af det vigtigste. Jeg holder af alle sessionerne med mine klienter, og healing sessionerne gør hver gang et stort...
Traumeterapi
Er der noget som står i vejen for dig, er det ofte et traume, som du ved hjælp af traumeterapi, kan forløse eller give mindre betydning i dit liv. Traumeterapi er en blid og omsorgsfuld metode, som hjælper dig godt videre.
Har du mistet forbindelsen imellem kroppen og sindet?
I denne artikel vil jeg give en introduktion til, hvorfor forbindelsen imellem krop og sind er så vigtigt. Det påvirker vores måde at leve livet, og hvordan vi oplever og mærker livet. Ja .. det er faktisk der, hvor vi finder lykken .. Læs med her ..
Kommunikation mellem mennesker
Kommunikation mellem mennesker kan være udfordrende. Vi kan opleve, vi ikke føler os hørt eller ikke kommer igennem med vores budskab, eller måske har vi så travlt med at tale, at vi ikke hører hvad den anden siger. Lær her mere om, hvordan du effektivt kan forbedre din kommunikation, og hvordan jeg hjælper mine klienter til at lære at forbedre deres kommunikation.
Seperationsangst – Angsten for at blive forladt
Separationsangst er en intens frygt for adskillelse fra en person, et sted eller et dyr, man har en stærk følelsesmæssig tilknytning til. Denne form for angst opstår ofte i barndommen, men kan også...
Jeg har angst for at miste mine forældre..
Angst for at miste forældre er en naturlig følelse, men for nogle kan den udvikle sig til en altoverskyggende frygt, der påvirker dagligdagen. Dette fænomen kaldes endog "tabangs" og kan relatere...
Skam og hvordan den fastholder os
Skam og hemmeligheder: Det vi bærer på og frygter.. Alt det vi ikke siger .. måske fordi vi skammer os over det Hvorfor skammer vi os? Vi tror vi skal være i stand til at...
Ændring af dine vaner som konflikthåndtering
Når du synes, du har brug for konflikthåndtering, kan det være nyttigt at se indad og overveje, hvad du selv gør, og om du har nogen vaner og mønstre, du vil justere. Ulemperne ved vaner og...